לקוחות ממליצים

החלטות חשובות, בחירות לא פשוטות, התלבטויות, מעברים (דירה, עיר מגורים, מקום עבודה ועוד) ועוד מגוון רב של סיטואציות, גורמים לנו להרגיש ש"השמיים נופלים עלינו"- כולנו מכירים את זה מקרוב.

להדר הגעתי מלאת עומס רגשי, overthinking, בלבול, חוסר סדר וארגון מחשבתי… כבר מהמפגש הראשון קיבלתי כיוון והנחיות לדרך.

תחילת התהליך היתה מיפוי תחומי החיים: ניהול וארגון סדר יום, הוצאות מול הכנסות, שביעות רצון  מ"מעגל החיים". למדתי שיש חשיבות לעצירה והשקעת מחשבה במקומות בהם אני רוצה לשמור על המצב הקיים ובמקומות בהם אני רוצה לשפר את חיי.

 במהלך המסע שמנו דגש על שאלות כמו: "מה חשוב לי", "מה הם הצרכים שלי", "מה הם הערכים שלי?"

לכאורה נשמע טרוויאלי, אבל ברגע שמתחילים להתעמק בנושא, מגיעים למיקוד ואפילו יכולים לזהות שהסיבה שמקשה עלינו בקבלת החלטות היא בקונפליקט פנימי.

המסלול שהדר עזרה לי לסלול הוא מאוד ממוקד אבל יחד עם זאת היה אינטראקטיבי ושילב התייחסות למצב הרגשי שלי. היא הצליחה לראות פנימה ולהתייחס לחסימות האישיות שלי כמו שדון ה-"לא נעים לי". קבלתי כלים לשחרור מחשבתי ודרך יעילה ורגועה בקבלת ההחלטות. בעשרה מפגשים למדתי דרך חדשה לספר את הסיפור שלי, את החשיבות של טוהר המילה, חשיבותם של הערכים בקבלת ההחלטות, הבנת צרכנות נבונה, פיתוח מבט אובייקטיבי וממוקד על דברים. 

אל תהססו לעלות על סירת השינוי השטה לעבר קרקע יציבה. 

ממליצה בחום להגיע למפגש הכרות עם הדר. 

– אנג'ליקה

הדר הגיעה אלינו כשהיו לנו הרבה סימני שאלה לגבי הרגלי השינה של הקטנה שלנו. כהורים טריים לתינוקת ראשונה לא כ"כ ידענו מה הצרכים שלה מבחינת שינה, למה לצפות, ואיך לפעול.

הדר ענתה לנו על השאלות בנושא השינה, כמה וכיצד התינוקת שלנו צריכה לישון. כמו כן היא לימדה אותנו להתבונן בתשומת לב בילדה, לזהות ניואנסים קטנים בהתנהגות שלה. ממצב של איתותי עייפות רבים שלא קלטנו קודם וגרמו להתארגנות מאוחרת ובעיקר מתישה לשינה הצלחנו לזהות איתותים מוקדמים יותר ולפעול כך שהקטנה נרדמה מהר יותר, וישנה זמן ממושך יותר.

הדר הייתה קשובה לצרכים שלנו, ובנתה איתנו תכנית מותאמת ליכולות שלנו. היא ליוותה אותנו והתעניינה בהתקדמות בין הפגישות, הייתה מאוד זמינה ואמפתית. היא זיהתה מתי ולמה אנחנו מגויסים ושם דחפה אותנו לעשות, וגם מתי להרפות.

בזכות הדר שינינו את החשיבה וההרגלים שלנו עצמנו מבחינת זמן הגעה הביתה,אופן התארגנות לשינה, התנהלות כשישנים מחוץ לבית וכדומה.

נפתח שיח בינינו לגבי הציפיות של כל אחד משנינו לגבי הרגלי השינה שאנחנו רוצים לקטנה שלנו. בזכות הדר הבנתי שאנחנו צריכים להיות מסונכרנים בשביל להצליח בתהליך.

ממליצים בחום על הדר כמדריכה מלווה?

– רעות

היי הדרי

היית במחשבות שלי זמן מה.. מה שלומך? איך את מרגישה? איך התאומות?

עברתי על כל התיקייה שעשינו ביחד וחשבתי על התהליך.. איזה משעשע זה..

אני לא יודעת אם את יודעת אבל פתחתי פה מסעדה שרצה בשמונה חודשים האחרונים.. המקום תופס תאוצה ונחשב הצלחה מסחררת.. יש מלא כתבות עלינו אפילו אחת בהארץ..

רציתי לומר לך תודה שלימדת אותי שעליי להיות בחוסר עשייה ולא להיפך.. זה מוכיח את עצמו כל פעם מחדש.. נשיקות וחיבוק ענק

– שני

שלום לכולם

אני רוצה להמליץ בחום על המאמנת האישית הדר היא עזרה לי לגלות מהם הערכים שחשובים לי בעצמי ובחיים ועל מה אני לא מוכן להתפשר,בזוגיות,בקריירה.

בזכותה אני יותר ער לתכונות החיוביות והחזקות שלי ודואג להזכיר לעצמי גם אותם ולא רק את התכונות השליליות מה שבדר"כ אנחנו נוטים לעשות.

היא עזרה לי להבין איך למצוא את השקט הפנימי שלי ולסמוך על עצמי לדעת שחשוב למצוא זמן פנוי כדי למקד את עצמי נתנה משימות מעניינות שגרמו לי לצלול פנימה ולחפש פתרון ודרכי התמודדות עם בעיות.

תודה לך הדר

– שרון

הגעתי להדר דרך חבר משותף, נפגשנו לעשרה מפגשים מצויינים בהם גיליתי המון על עצמי על הדפוסים שלי מה עוצר בעדי להתקדם ומה באמת המטרות שלי. קיבלתי מהדר המון כלים לקבלה עצמית, לשינוי חשיבה ולקבלת החלטות נכונות.

תהליך שכזה באמצע החיים הוא מתנה שכל אחד חייב לעצמו ומי שבאמת רוצה ומוכן להשתנות הדר תעזור לו לראות את הדרך. הדר תודה על הכל! הכנסת הרבה אור ואופטימיות לחיים שלי.

– אלינור